Author: Babak Mahdavi

Bluthochdruck bleibt häufig lange unbemerkt und kann dennoch die Gesundheit belasten. Regelmäßige Blutdruckkontrollen helfen dabei, erhöhte Werte zu erkennen und mögliche Risiken zu reduzieren. Continue reading “Bluthochdruck: Die unterschätzte Gefahr”

Zecken können beim Stich Krankheitserreger wie FSME-Viren oder Borrelien übertragen werden. Wichtig ist, die Zecke richtig zu entfernen und die Einstichstelle anschließend zu beobachten. Continue reading “Zeckenstich: FSME und Borreliose – was tun?”

Guter Schlaf ist wichtig für körperliche und geistige Gesundheit. Er hilft dem Körper, sich zu erholen und neue Energie für den nächsten Tag zu sammeln.
Continue reading “Gesunder Schlaf: Warum Erholung so wichtig ist”

Impfungen sind auch im Erwachsenenalter wichtig. Ein regelmäßiger Blick in den Impfpass hilft, den persönlichen Impfschutz aktuell zu halten und notwendige Auffrischungen rechtzeitig zu erkennen.
Continue reading “Impfungen für Erwachsene: Welche sind wichtig?”

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Eine abwechslungsreiche Auswahl an Lebensmitteln versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.
Continue reading “Gesunde Ernährung: Was braucht unser Körper?”

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Kurzfristiger Stress kann uns helfen, aufmerksam und leistungsfähig zu bleiben. Wenn Stress jedoch häufig auftritt oder über längere Zeit anhält, kann er die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Continue reading “Stress im Alltag: Wann wird er ungesund?”